有什么简单的美白方法吗？

我看了几个答案，很多都是推荐产品的，我认为最快速的美白方法反倒不是用什么美白精华，而是做好一些“硬核”防晒！

不知道你有没有发现一个冬天过去，我们的身上会变得非常白，那就是因为我们的皮肤基本上每天都是穿长袖，而且晒不到太阳，所以皮肤会摆好几个度，所以我认为最简单也是最高效的美白开发之一，就是任何防晒硬性防晒，说白了就是穿长袖。

大家可以看到很多的综艺或者是真人秀节目，一些女明星们尽管涂了防晒霜，但是还是不可避免的穿上各种长袖：

尽管是在阳光底下拍照，但是拍完之后迅速的躲到防晒伞下面，而且会穿上长袖，戴上墨镜，口罩帽子等等，其实这些硬性防晒壁漆涂防晒霜来说要有效得多，毕竟防晒霜仅仅只是在皮肤表面面形成防晒膜，但是紫外线和黑色素还是会进入到皮肤里面，接近十时的靠硬性防晒才能够更好的抑制住紫外线的吸收，所以别看方法比较土，但是却是最有效的方法。

美白精华和防晒霜一样，可能只是简单的帮助皮肤表层进行防晒，如果想要长时间的让皮肤处在一个比较美白的情况下，坚持涂身体乳，以及坚持吃一些含维生素c比较多的瓜果蔬菜，以及多喝牛奶，是一个不错的内调方法。

以上就是我对这个问题的解答，其实说白了真的很简单，但是对于很多人来说确实比较困难，能做到那就一起坚持吧！